단어 이력서

치팅데이

뜻

다이어트로 식단을 조절하는 기간에 날을 정해 먹고 싶었던 음식을 먹는 날.

풀어쓴 말: Cheating + Day
다른 표기: 치팅 데이
최초 확인일: 2017년 10월 23일
유행 시기: 정보 없음

최초 확인일은 우리가 확인한 가장 오래된 근거의 날짜예요. 말이 생긴 때와는 다를 수 있어요.

01변천 이력

2017년 10월세계일보: “다이어트 시 하루 종일 기름진 음식을 과식하는 ‘치팅데이’를 갖는 다이어터가 많다.”[1]
2019년 7월아주경제: “만약 치팅데이라고 폭식을 하면 소화기계에 부담을 주거나 항상성 파괴로 인해 체내 호르몬 대사 교란의 원인이 돼 다이어트에 방해될 수 있다.”[2]
2019년 12월이투데이: “식단조절 중 부족했던 탄수화물을 보충하기 위해 1~2주에 한 번 정도 먹고 싶었던 음식을 먹는 날을 뜻한다.”[3]

02유래

‘Cheating + Day’ 구성의 말이다. 세계일보 2017년 자료가 이 풀이를 싣는다. 처음 쓴 사람과 시기는 확인하지 못했다.

어원 정확도높음

풀이가 자료에 직접 있고 둘 이상의 자료가 같은 뜻으로 쓴다. 처음 쓰인 시기는 모른다.

03예문

자체 작성 예시
일주일 열심히 했으니 오늘은 치팅데이야.
확인된 용례
다이어트 시 하루 종일 기름진 음식을 과식하는 ‘치팅데이’를 갖는 다이어터가 많다.[1]

04출처

탄수화물 중독을 끊는 8가지 꿀팁 (세계일보)발행 2017년 10월 23일확인 2026년 11월 5일
치팅데이(Cheating Day)가 뭐길래 화제? (아주경제)발행 2019년 7월 16일확인 2026년 11월 5일
[이투데이 말투데이] 각주구검(刻舟求劍)/치팅데이 (이투데이)발행 2019년 12월 18일확인 2026년 11월 5일

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